Hormonen zijn chemische stoffen die door bepaalde klieren en weefsels in ons lichaam worden aangemaakt. Ze worden verspreid via het bloed en vertonen op verschillende plaatsen in het lichaam hun werking. Omdat hormonen informatie doorgeven en niet worden gebruikt bij de stofwisseling, zoals vitaminen en mineralen, noemen we ze ook wel boodschappers. Hormonen regelen o.a. de stofwisseling, de voortplanting, de ontwikkeling, de groei, het gedrag, het gevoel en de emoties van een mens. Hormonen zijn al in zeer lage concentraties werkzaam.
We hebben heel veel verschillende soorten hormonen. 9 belangrijke hormonen zijn Insuline, Schildklierhormoon, Testosteron, Oestrogeen, DHEA, Progesteron, Groeihormoon, Cortisol en Melatonine. Hormonen bepalen onder meer het lichaamsgewicht en zijn de sleutel tot het oplossen van de meest gangbare klachten. Wilt u meer weten over hormonen? Bekijk dan deze korte film: hormonen (YouTube).
Hormonen bepalen:
- het honger en verzadigingsgevoel
- de bloedsuikerspiegel
- de vetverbranding
- de spieropbouw
- energie en herstel
- rust en ontspanning
- het immuunsysteem
- het libido
